receitas Sucos detox

RECEITA DIETA DETOX PARA EMAGRECER COM SAÚDE : SUCO,CHÁ,SALADA E SOPA DETOX

Quando se fala em dieta detox, a primeira coisa que vem à cabeça são os famosos sucos detox, não é verdade?

Mas saiba que estas não são as únicas receitas detox que podem lhe ajudar no processo de emagrecimento.

Por isso, se você quer perder peso de forma saudável adotando a dieta detox, precisa ler esse artigo na íntegra, pois nele você vai conhecer as melhores receitas detox para emagrecer de forma rápida e saudável.

Com estas receitas o seu corpo vai queimar calorias rapidamente e dessa forma você poderá emagrecer e ficar de bem com o seu corpo e  também com a sua saúde.

Confira a seguir as melhores receitas detox para emagrecer e ficar em forma com saúde.

4 Receita dieta detox para emagrecer com saúde : suco,chá,salada e sopa

  • Suco detox de Beterraba

Suco detox de Beterraba

Para fazer este suco é bem simples. Você vai precisar basicamente dos seguintes ingredientes:

  • 150ml de água;
  • Uma beterraba picada (sem casca);
  • Uma cenoura (sem casca);
  • Raspas de Gengibre;
  • Suco de laranja.

Para preparar este suco você deve reunir todos os ingredientes e colocar no liquidificador para bater.

Espere a mistura bater por 2 ou 3 minutos e pronto, o seu suco detox estará pronto para ser consumido. Mas lembre-se de tomar este suco tão logo ele fique pronto, pois do contrario ele perderá boa parte dos nutrientes essenciais para a saúde.

  • Chá detox

Chá detox

Uma das receitas detox que também faz muito sucesso entre os adeptos dessa dieta são os chás detox.

Isso porque o chá por si só já é um alimento que promove benefícios para a saúde, uma vez que é feito com produtos naturais.

Por isso, se você quer perder peso e ficar em forma, precisa adotar o chá detox no seu dia a dia, e para prepara-lo é muito simples, você vai precisar apenas de:

  • Folhas de Pitanga;
  • carqueja;
  • estévia;
  • Morango desidratado;
  • Hibisco;
  • Mamão desidratado;
  • Capim Cidreira.

Para fazer este chá, você deve misturar 2 colheres de cada um dos ingredientes descritos acima em 1 litro de água fervente.

Espere até que a infusão dos ingredientes aconteça e pronto, o seu chá detox estará disponível para consumo.

Beba este chá até 5 vezes por dia e de preferencia nos intervalos das refeições principais.

  • Salada detox

Salada detox

Para quem gosta de salada, esta é uma das receitas detox que não pode faltar no seu cardápio alimentar. Para prepara-la, você deve contar com os seguintes ingredientes:

  • Repolho fatiado em tiras (01 xícara);
  • Cinco tomates cereja;
  • Meio pepino cortado em fatias;
  • Uma colher de sálvia;
  • Uma colher de chia;
  • Três folhas de alface cortado em tiras finas;
  • Uma colher de orégano;
  • Um quarto de cebola picada;
  • Azeite de oliva extra virgem.

Misture todos os ingredientes descritos acima e para que a sua salada detox fique ainda mais saborosa, basta tempera-la com algumas gotas de limão.

  • Sopa Detox

Agora, se você não curte uma salada e prefere as sopas, esta é uma das receitas detox que pode lhe ajudar a consumir o que gosta, sem sair da dieta.

Confira a seguir os ingredientes que são necessários para que prepare uma deliciosa sopa detox de legumes.

Ingredientes:

  • Uma cenoura média;
  • Um pedaço de batata baroa;
  • Um couve-flor;
  • Um chuchu;
  • Uma colher de missô;
  • Meia cebola roxa picada;
  • Um dente de alho picado.

Para preparar esta sopa você deve cozinhar todos os ingredientes em uma panela até que eles fiquem macios, mas sempre tendo o cuidado de verificar para que os legumes não passem do ponto.

Após os ingredientes ficarem prontos, ou seja, cozidos por completo, retire a panela do fogo e deixe a sopa esfriar um pouco.

Depois é só bater tudo no liquidificador e acrescentar uma colher de azeite a essa mistura, que a sua sopa detox estará pronta para consumo.

E então, gostou das receitas detox dadas acima? Deixe o seu comentário e nos diga se conhece mais alguma receita detox para emagrecer e ficar em forma com saúde.



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5 Comentários

  1. JHONNY SILVA disse:

    receitas dieta detox

  2. Blog da Karen disse:

    Super Slim X possuem poderosos ingredientes que
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